ตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วัน? ดูแลตัวเองอย่างไรให้ฟื้นตัวเร็ว

หลังการผ่าตัดในช่วง 7 วันแรก ควรพักผ่อนให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อหน้าท้องตึง เช่น การลุกนั่งเร็ว ๆ หรือการก้มตัวต่ำ

ควรนอนท่ากึ่งงอขา หรือหนุนขาให้สูงกว่าระดับศีรษะเล็กน้อย เพื่อช่วยลดแรงตึงของแผลผ่าตัด และลดอาการบวม

การใส่ชุดกระชับหน้าท้องช่วยพยุงกล้ามเนื้อหน้าท้องและลดอาการบวม โดยปกติควรใส่ต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 4-6 สัปดาห์

หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้แรงดันหน้าท้อง เช่น ยกของหนัก หรือออกกำลังกายหนัก ๆ โดยเฉพาะการซิทอัพ ควรรออย่างน้อย 3 เดือน

อาหารรสเค็มหรือมีโซเดียมสูงจะทำให้ร่างกายบวมน้ำมากขึ้น แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง และดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยลดอาการบวม

ควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร เพื่อช่วยระบบการขับของเสียออกจากร่างกาย และลดอาการบวม

แอลกอฮอล์และบุหรี่ส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนเลือด และอาจทำให้แผลหายช้าลง รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อน

ทานยาปฏิชีวนะและยาแก้ปวดตามคำสั่งแพทย์ เพื่อป้องกันการติดเชื้อและลดอาการปวด

เข้ารับการตรวจติดตามผลการรักษาและดูแลแผลกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญตามวันและเวลาที่กำหนด

อาการผิดปกติ เช่น แผลบวมแดงมาก มีหนอง หรือมีไข้สูง ควรรีบพบแพทย์ทันที