ฉี่ไม่สุดอาการปวดปัสสาวะไม่สุด อาการที่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

การ ฉี่ไม่สุด ไม่ใช่เพียงอาการที่มองข้ามได้ง่าย เนื่องจากอาจเป็นเครื่องสังเกตว่าระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่างมีปัญหา อาการนี้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการที่มักเรียกว่า “กลุ่มอาการของโรคทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง” ซึ่งรวมไปถึงกระเพาะปัสสาวะในผู้หญิงและต่อมลูกหมากในผู้ชาย

นอกเหนือจากอาการปวดฉี่ไม่สุด อาจมีอาการอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นถึงปัญหาในระบบทางเดินปัสสาวะได้ เช่น

• การปัสสาวะบ่อยหรือการปัสสาวะเร่งด่วน
• ไม่สามารถกลั้นการปัสสาวะได้
• การปัสสาวะที่ไม่สมบูรณ์
• การปัสสาวะบ่อยในช่วงกลางคืน
• การรู้สึกว่ามีปัสสาวะค้างในกระเพาะปัสสาวะ
• อาการปวดท้องหรือปวดหลังเบื้องต้น

หากพบว่ามีอาการผิดปกติดังกล่าว ควรพบแพทย์เพื่อให้มีการตรวจสอบเพิ่มเติม เช่น การตรวจปัสสาวะและทำอัลตราซาวด์ดูไตและกระเพาะปัสสาวะเบื้องต้น บางครั้งอาจจำเป็นต้องทำการส่องกล้องเพื่อตรวจสอบสภาพของกระเพาะปัสสาวะเพิ่มเติม

อาการฉี่ไม่สุดในผู้หญิง อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้

1.ปัญหาทางระบบปัสสาวะ เช่น

• การอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ (Cystitis)
• การอักเสบของท่อปัสสาวะ (Urethritis)
• ความผิดปกติของกล้ามเนื้อรอบปากช่องคลอด และกระเพาะปัสสาวะ

2.ปัญหาทางสรีรวิทยา เช่น

• หลังคลอดบุตร ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นอ่อนแรงลง -วัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง

3.สาเหตุอื่น ๆ เช่น

• โรคเบาหวาน ทำให้ระบบประสาทควบคุมการปัสสาวะผิดปกติ
• โรคพาร์กินสัน โรคหลอดเลือดสมอง
• ภาวะอ้วน มีน้ำหนักตัวมากเกินไป

การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ เช่น รับประทานยาฆ่าเชื้อ ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือทำศัลยกรรมในบางกรณี หากมีอาการควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและวิธีรักษาที่เหมาะสม ปัญหาสุขภาพที่อาจไม่ได้รับการพูดถึงมากนัก แต่กลับเป็นปัญหาที่มีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของเรา นั่นก็คือ “แสบร้อนกลางอก” และ “ฉี่ไม่สุด” ปัญหาทั้งสองนี้อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกเพศทุกวัย โดยแสบร้อนกลางอกจะทำให้รู้สึกไม่สบายและไม่สะดวกในช่วงเวลาที่มีการเคลื่อนไหวมาก เช่น การออกกำลังกายหรือการทำงานที่ต้องง้อเอาหายใจลึก ในขณะที่ฉี่ไม่สุดอาจทำให้เรารู้สึกไม่สบายที่มากและเป็นที่วิตกกังวลในชีวิตประจำวัน ดังนั้น เรามาเริ่มต้นกันเถอะว่าเราจะสามารถจัดการและแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไรให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของเราด้วยกัน

สำหรับอาการ ฉี่ไม่สุด หรือมีอาการเหมือนปวดปัสสาวะตลอดเวลานั้น อาจมีวิธีบรรเทาอาการชั่วคราวดังนี้

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ แต่ไม่มากเกินไป ประมาณ 1.5-2 ลิตรต่อวัน เพื่อไม่ให้กระเพาะปัสสาวะบีบรัดมากจนเกินไป
2. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ, ชา, น้ำอัดลม เพราะจะกระตุ้นให้ต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น
3. หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด จัด หรือมีรสฉุน เพราะอาจระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะได้
4. สวมใส่เสื้อผ้าที่หลวม ๆ ไม่คับรอบหน้าท้อง เพื่อไม่กดทับกระเพาะปัสสาวะ
5. ทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศภายนอกด้วยน้ำสะอาดหลังปัสสาวะ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
6. พยายามผ่อนคลายความเครียด เพราะความเครียดจะทำให้อาการแย่ลง
7. ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น โยคะ ว่ายน้ำ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณนั้น

หากทำตามนี้แล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและวิธีรักษาที่เหมาะสม เนื่องจากอาจเป็นอาการของโรคบางอย่าง เช่น การติดเชื้อ ความผิดปกติของกล้ามเนื้อ เป็นต้น

อาการปัสสาวะไม่สุดในผู้ชาย นั้นพบได้บ่อยในวัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่

1. โรคต่อมลูกหมากโต (Benign Prostatic Hyperplasia หรือ BPH) ทำให้ต่อมลูกหมากโตขึ้นและกดทับท่อปัสสาวะ จึงปัสสาวะไม่สะดวก
2. การอักเสบของต่อมลูกหมาก (Prostatitis)
3. มะเร็งต่อมลูกหมาก (Prostate Cancer) ในระยะลุกลาม
4. ความผิดปกติของการทำงานของกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ
5. ผลข้างเคียงจากการผ่าตัดบริเวณก้นกบและอวัยวะเพศ
6. ปัญหาระบบประสาทที่ควบคุมการปัสสาวะ เช่น โรคพาร์กินสัน, โรคหลอดเลือดสมอง
7. ภาวะน้ำหนักเกิน ทำให้มีแรงกดทับบนกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ใหญ่

การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ เช่น ยารักษาโรคต่อมลูกหมากโต, ผ่าตัดต่อมลูกหมาก, ฝึกกล้ามเนื้อ, ปรับพฤติกรรมการปัสสาวะ เป็นต้น หากมีอาการควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและวิธีการรักษาที่เหมาะสม

จากอาการ ปวดปัสสาวะบ่อย กะปริดกะปรอยและ ฉี่ไม่สุด อาจเป็นอาการของโรคหรือปัญหาดังต่อไปนี้

1. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (Urinary Tract Infection หรือ UTI) เช่น การติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะ (Cystitis) หรือการติดเชื้อท่อไต (Pyelonephritis) เป็นสาเหตุที่พบบ่อย อาจมีไข้ร่วมด้วย
2. นิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ อาจเป็นนิ่วในไต หรือนิ่วในท่อไต ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณไตและปัสสาวะไม่สุด
3. โรคต่อมลูกหมากโต (Benign Prostatic Hyperplasia) ในผู้ชาย ทำให้ต่อมลูกหมากโตและกดทับท่อปัสสาวะ
4. ความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะและกล้ามเนื้อควบคุมการปัสสาวะ เช่น กระเพาะปัสสาวะกระตุก หรืออ่อนแรง
5. ความผิดปกติของระบบประสาทที่ควบคุมการปัสสาวะ จากโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคพาร์กินสัน หรือผลจากอุบัติเหตุ
6. ภาวะทางจิตใจ เช่นความเครียด วิตกกังวล กลัวปัสสาวะไม่สุด อาจทำให้อาการแย่ลง

การรักษาจำเป็นต้องตรวจหาสาเหตุก่อน ซึ่งอาจต้องตรวจปัสสาวะ ตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง ฯลฯ แล้วจึงให้การรักษาที่เหมาะสม เช่น ยาฆ่าเชื้อ ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือผ่าตัด ขึ้นอยู่กับสาเหตุ ดังนั้นควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่ถูกต้อง ปัญหาที่มีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของเรา นั่นก็คือ “มือชา” และ “ฉี่ไม่สุด” ทั้งสองปัญหานี้อาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้ทั้งชายและหญิง มือชาทำให้เรารู้สึกไม่สบายและไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของมือได้อย่างปกติ เมื่อเราต้องใช้มือในกิจกรรมประจำวัน เช่น การเขียนหรือการถือของในช่วงเวลานานๆ ฉี่ไม่สุดก็ทำให้เรารู้สึกไม่สบายและไม่สามารถทำให้ตัวเองเปลี่ยนท่าได้อย่างสมบูรณ์ เป็นปัญหาที่ทำให้เรารู้สึกไม่สะดวกในชีวิตประจำวัน ดังนั้น เรามาสนุกกับการค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านี้ให้ดียิ่งขึ้นกันเถอะ

มีหลายวิธีในการรักษาอาการ ปัสสาวะไม่สุดในผู้หญิง ขึ้นอยู่กับสาเหตุและระดับความรุนแรง ดังนี้

1.การรักษาด้วยยา

• ยาคงกระแสปัสสาวะ (Anticholinergic drugs) ช่วยคลายกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ
• ยาเสริมฮอร์โมนเอสโตรเจน สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
• ยาต้านเชื้อแบคทีเรีย หากมีการติดเชื้อในระบบปัสสาวะ

2.การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor Muscle Exercises) ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ควบคุมการปัสสาวะให้แข็งแรงขึ้น

3.อุปกรณ์ช่วยปัสสาวะ เช่น แผ่นซับซึมปัสสาวะ, ถุงปัสสาวะพกพา

4.การบำบัดด้วยคลื่นกระแทก (Shock Wave Therapy) ใช้คลื่นแรงสั่นสะเทือนไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานเพื่อกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อพังผืด

5.การผ่าตัด เช่น

• ผูกยกถุงปัสสาวะ (Sling procedures) เสริมแรงดึงถุงปัสสาวะให้สามารถปิดได้สนิท
• เปลี่ยนถุงปัสสาวะใหม่ (Bladder Neck Suspension) สำหรับภาวะถุงปัสสาวะตกต่ำ

การเลือกวิธีรักษาขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น อายุ, สุขภาพโดยรวม, ระดับความรุนแรง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินและได้รับการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อช่วยลดการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ แต่ไม่ควรดื่มมากเกินไป
2. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม เพราะจะกระตุ้นให้ต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น
3. หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เผ็ด หรือมีรสฉุน เพราะอาจระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะได้
4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานให้แข็งแรง
5. ควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้น้ำหนักตัวมากเกินไป เพราะจะกดทับกระเพาะปัสสาวะ
6. สำหรับผู้สูงอายุ ควรลดการใช้ยานอนหลับ ยาแก้ปวด และยาคลายกล้ามเนื้อ เพราะอาจส่งผลต่อการควบคุมการปัสสาวะ
7. ในสตรีหลังคลอดบุตร ควรฝึกกล้ามเนื้อบริเวณนั้นให้แข็งแรงขึ้น
8. หากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ควรควบคุมให้อยู่ในระดับที่ดี เพราะจะลดผลกระทบต่อระบบการปัสสาวะ
9. งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากส่งผลเสียต่อระบบปัสสาวะ

การปฏิบัติตามข้อเหล่านี้ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็น โรคฉี่ไม่สุด ได้ดีขึ้น แต่หากเริ่มมีอาการก็ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไป