นวดสลายไขมัน เพื่อหุ่นสวย หรือเลือกดูดไขมัน เห็นผลลัพธ์ดีกว่า

การลดไขมันผ่านการนวดสลายไขมัน เป็นวิธีที่สะดวกและง่ายที่สามารถทำให้หุ่นรูปทรงสวยได้ แต่หากต้องการผลลัพธ์ที่ดีที่สุดอาจต้องพิจารณาการดูดไขมันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีมากยิ่งขึ้น เพราะการลดไขมันผ่านการนวดสลายเป็นกระบวนการที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและช่วยในการกำจัดเซลลูไลท์ในบริเวณที่มีปัญหาได้ การนวดสลายไขมันอาจไม่เพียงพอในการลดไขมันที่มีปริมาณมากหรืออยู่ในบริเวณที่ยากที่จะลดลง

ในกรณีนี้ การดูดไขมัน เป็นทางเลือกที่ควรพิจารณา เนื่องจากมีผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการลดไขมันในบริเวณที่ต้องการ แต่ก็ควรให้ความสำคัญกับการเลือกหมอผ่าตัดที่มีความเชี่ยวชาญและมีประสบการณ์เพื่อป้องกันความเสี่ยงและให้ผลลัพธ์อย่างปลอดภัย ควรพิจารณาอย่างรอบคอบและปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนทำในกรณีที่คุณสงสัยหรือมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

การนวดสลายไขมัน คือกระบวนการนวดที่ใช้เพื่อกระตุ้นการแตกตัวของไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) และเร่งให้เซลล์ไขมันที่ตายตัวถูกขับออกจากร่างกายผ่านระบบน้ำเหลือง หากต้องการให้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น บางครั้งควรพิจารณาการใช้ครีมกระชับสัดส่วน ครีมสลายไขมัน น้ำมัน หรือเครื่องมือช่วยนวดเพิ่มเติมร่วมกัน

ควรจำไว้ว่าการนวดสลายไขมันแตกต่างจากการดูดไขมัน เมื่อดูดไขมันหมอจะนำเครื่องมือเข้าไปที่ชั้นไขมันแล้วดูดไขมันออก และมักต้องมีการเปิดแผลทำให้มีความรู้สึกเจ็บ ไม่ต้องเจาะหรือการเปิดแผลใด ๆ และมีหลายวิธีในการดำเนินการ เช่น การใช้เทคโนโลยี RF หรืออาจเรียกว่าการนวดกระชับสัดส่วน หรือการนวดรีดไขมัน โดยไม่มีความเจ็บปวดเหมือนการดูดไขมัน นอกจากนี้ ยังช่วยในการลดไขมันส่วนเกินที่อยู่ภายนอกร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การนวดสลายไขมันสามารถทำได้บนบริเวณที่เราต้องการกำจัดไขมันเฉพาะจุด ซึ่งเน้นได้ทั้งร่างกายครอบคลุม แต่มักมีการให้ความสำคัญกับบริเวณต่าง ๆ อย่างเช่น หน้าท้อง เอว ต้นขาด้านใน ต้นขาด้านนอก น่องขา หรือต้นแขน ไม่เพียงแค่ช่วยกำจัดไขมันเฉพาะจุด แต่ยังช่วยให้เราสามารถกำหนดพื้นที่ที่ต้องการลดไขมันได้ตามที่เราต้องการนอกจากนี้ยังไม่ได้ผลกระทบต่อการออกกำลังกายหรือการควบคุมน้ำหนัก ซึ่งเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ เราสามารถเลือกที่จะลดไขมันในบริเวณที่ต้องการและให้ร่างกายเผาผลาญไขมันนั้นเป็นพลังงานได้ตามที่เราต้องการ

การนวดสลายไขมันได้ผลจริงหรือเพราะเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการลดน้ำหนักและเพิ่มความเสมอภาคในร่างกาย วิธีนี้มีวิธีการทำได้ 2 แบบหลัก ๆ คือการใช้มือและการใช้เครื่องนวด วิธีการทำนวดทั้ง 2 แบบเพื่อค้นพบวิธีที่เหมาะสมกับคุณ

• การนวดสลายไขมันด้วยมือ เป็นวิธีที่ต้องใช้เวลา วิธีการบีบนวดให้ถูกตำแหน่งและความแรงที่เหมาะสม เพื่อให้ครีมหรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้นวดซึมลงไปในผิวได้เพียงพอ เทคนิคที่ถูกต้องจะช่วยเร่งให้ไขมันละลายได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม การทำนวดด้วยมือต้องคำนึงถึงความระมัดระวัง เพราะอาจทำให้เกิดบาดแผลหรืออาการเจ็บปวดได้ คำแนะนำคือให้คุณปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการนวดจากมืออาชีพที่ชำนาญเฉพาะด้านนี้
• การนวดสลายไขมันด้วยเครื่อง มีประสิทธิภาพและเห็นผลได้เร็วกว่า โดยเครื่องนวดที่ใช้คลื่นความถี่วิทยุหรือ RF (Radio frequency) จะส่งความร้อนลงไปในผิว เสริมความกระชับและลดไขมันส่วนเกินอย่างมีประสิทธิภาพ มีหลากหลายรุ่นแบบพกพาหรือมาตรฐานสำหรับการนวดที่บ้าน และเครื่องมือระดับมืออาชีพที่ให้ผลลัพธ์ที่ดี เมื่อพิจารณาค่าใช้จ่าย ควรคิดถึงการลงทุนในเครื่องนวดที่เหมาะสมกับคุณเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การนวดสลายไขมันและการดูดไขมันเป็นกระบวนการลดไขมันที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ การดูดไขมันเป็นกระบวนการทางการแพทย์ที่ครอบคลุม ซึ่งประกอบด้วยการทำแผลเล็กเพื่อนำเครื่องมือเข้าไปถึงชั้นไขมัน จากนั้นนำไขมันออกจากตำแหน่งนั้นออก อาจเกิดอาการเจ็บปวดได้และต้องมีการดูแลความสะอาดแผลหลังจากกระบวนการเสร็จสิ้นในทางตรงกันข้ามเป็นกระบวนการที่ไม่ต้องการการทำแผล ใช้วิธีการกระตุ้นเพื่อให้ไขมันละลาย ไม่มีบาดแผล ซึ่งทำให้เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่ต้องการลดไขมันโดยไม่ต้องผ่าตัด

การดูดไขมันหรือ Liposuction เป็นกระบวนการทางการแพทย์ที่ถูกออกแบบเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย เพื่อให้รูปร่างดูเล็กลง สมส่วน และสวยงามมากยิ่งขึ้น การดูดไขมันเน้นไปที่ไขมันที่ยากจะลดด้วยการออกกำลังกายหรือควบคุมอาหาร เป็นวิธีที่เหมาะสมกับผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงและน้ำหนักไม่มาก ควรทราบว่าการดูดไขมันไม่ใช่วิธีการลดน้ำหนัก แต่เป็นวิธีที่ช่วยให้รู้สึกพึงพอใจในรูปร่างและสัดส่วนของตนเองมากยิ่งขึ้น

การดูดไขมันใช้เครื่องมือที่เรียกว่า Cannula ซึ่งเป็นท่อขนาดเล็กที่เชื่อมต่อกับเครื่องดูดแรงดันลบ เครื่องมือนี้จะเจาะผ่านรูเล็กบนผิวหนังและดูดไขมันออกไปตามตำแหน่งที่ต้องการ ในปัจจุบันใช้เทคนิคหลาย ๆ แบบ เช่น Tumescent liposuction, High-Definition liposuction และ Ultrasound-assisted liposuction ซึ่งใช้คลื่นอัลตร้าซาวน์เพื่อช่วยในการละลายไขมัน ทำให้กระบวนการดูดไขมันง่ายขึ้น ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น และลดความเจ็บปวดลง

การดูดไขมันเป็นกระบวนการทางการแพทย์ที่ช่วยลดไขมันส่วนเกินอย่างเป็นทางการ มันเป็นวิธีที่ช่วยกำจัดไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้รูปร่างดูสมส่วนและเล็กลง โดยสามารถทำได้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น การกำจัดไขมันส่วนเกินที่ไม่ตอบสนองต่อการออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารได้ มันเหมาะสำหรับคนที่ต้องการปรับรูปร่างที่มีน้ำหนักปกติหรือไม่มากนัก เพราะไม่ใช่วิธีลดน้ำหนัก แต่เป็นวิธีที่ช่วยให้ผู้ที่รับกระบวนการได้รู้สึกพึงพอใจในรูปร่างของตนเองมากขึ้น

กระบวนการดูดไขมันใช้เครื่องมือที่เรียกว่า Cannula ซึ่งเป็นท่อขนาดเล็กที่เชื่อมต่อกับเครื่องดูดแรงดันลบ เครื่องมือนี้จะเจาะผ่านรูเล็กบนผิวหนังแล้วดูดไขมันออก ทำให้กระบวนการดูดไขมันง่ายขึ้น ได้ผลลัพธ์ที่ดีและลดความเจ็บปวดได้มากขึ้น แพทย์จะเป็นผู้แนะนำในการเลือกใช้กระบวนการนี้ตามความเหมาะสมของแต่ละบุคคล

การดูดไขมันสามารถทำได้ทุกจุดที่มีไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ใต้ผิวหนัง เริ่มต้นจากการดูดไขมันที่หน้าท้อง หลัง ขา สะโพกก้น แขนใหญ่ เหนียง น่อง ปีกหลัง และถึงการดูดไขมันเพื่อสร้างเส้นรอบวง Sexy Line รวมถึงการดูดไขมันที่ข้อเท้า ทุกตำแหน่งนี้สามารถดูดไขมันได้ เพื่อให้ร่างกายเล็กลงและเรียวเซ็กซี่ขึ้น สำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันส่วนเกินของตัวทั้งหมดในครั้งเดียว ก็สามารถดูดไขมันได้ทั่วร่างกาย แต่ละตำแหน่งจะมีแผลดูดไขมันที่แตกต่างกัน

ขั้นตอนในการดูดไขมันทุกตำแหน่งมีความคล้ายคลึงกันในขั้นตอนแรกและที่สำคัญคือขั้นตอนที่สอง ซึ่งประกอบไปด้วยขั้นตอนทั้งหมด 3 ขั้นตอน ก่อนที่จะดูดไขมันได้ เราต้องเข้าใจโครงสร้างของชั้นไขมันในร่างกายของเราก่อน ประกอบไปด้วย ไขมัน, พังผืด, เส้นเลือด, เส้นประสาท ก่อนที่เราจะดูดไขมันได้ ต้องทำให้ชั้นไขมันใต้ผิวหนังเราเรียบเนียน ลดความเสี่ยงที่จะกระทบต่อเส้นเลือดและเส้นประสาทให้น้อยที่สุด

• การใส่ Tumescent ขั้นตอนนี้มุ่งเน้นการขยายพื้นที่ ลดความเจ็บปวด และลดการหลุดเลือด การใช้ท่อใส่ Tumescent ช่วยในการลดการกระทบจากเข็มดูดไขมัน โดยทำให้เส้นเลือดและเส้นประสาทลอยอยู่ในน้ำ ลดความเจ็บปวดจากกระตุ้นน้อยลง
• การแยกเซลล์ไขมัน ขั้นตอนนี้จะแตกต่างกันตามเครื่องที่ใช้ เช่น การใช้เครื่องดูดไขมัน body-jet ใช้น้ำฉีดเข้าไปเพื่อสลายเซลล์ไขมัน หรือการใช้เครื่องดูดไขมัน Vaser หรือ Ultraz ที่ใช้การสั่นของพลังคลื่นเสียงอัลตร้าซาวด์ในการสลายไขมัน
• การดูดไขมันออกมาและใส่ถังเก็บไขมัน ถ้าใช้เครื่อง body-jet จะมีถังที่ใช้สำหรับเก็บไขมันที่ถูกดูดออกมาและถังอีกใบสำหรับใส่ไขมันเพื่อนำไปเติมต่อ

หลังจากการดูดไขมัน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องดูแลตัวเองให้ดีเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองอย่างเต็มที่ ดังนั้น ของที่ควรปฏิบัติในช่วง 1 เดือนแรก มีดังนี้

• รับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์ คำแนะนำการใช้ยาฆ่าเชื้อ ยาแก้อักเสบ ยาแก้ปวด และยาลดบวมจะช่วยลดความเจ็บปวดและบวมลง รบกวนปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อรักษาแผลให้แห้งไวและป้องกันการติดเชื้อ
• ทำความสะอาดแผลด้วยยาฆ่าเชื้อและครอบแผลด้วยผ้าก๊อซให้แผลแห้งและพร้อมที่จะตัดไหมออกไป อย่าให้แผลโดนน้ำหรือน้ำแข็งเด็ดขาด เพราะอาจทำให้แผลติดเชื้อ หากแผลชื้นหรือเปียกชื้นให้เปลี่ยนผ้าก๊อซใหม่ทันที
• บริโภคน้ำเพียงพอ เพื่อทดแทนน้ำที่ร่างกายสูญเสียในระหว่างการดูดไขมัน ควรดื่มน้ำประมาณวันละ 1-2 ลิตร หากมีอาการอ่อนเพลียสามารถดื่มน้ำเกลือแร่เสริมได้ แต่ควรดื่มในปริมาณน้อยเพื่อป้องกันการบวมเยอะขึ้น
• รับประทานอาหารที่ครบถ้วน โปรตีนจากเนื้อปลา ไข่ นมถั่วเหลือง และธัญพืชเป็นต้น จะช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนเพียงพอสำหรับการฟื้นฟูและสร้างเนื้อเยื่อ
• หลีกเลี่ยงอาหารไม่สะอาดและเสี่ยงต่อสุขภาพ อย่างเช่น อาหารทะเล อาหารเค็ม อาหารหมักดอง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารที่มีน้ำตาลสูง และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะอาจทำให้แผลหายช้า
• งดยาและอาหารเสริมที่ส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด เช่น Aspirin, Warfarin, Vitamin E, Fish oil, หรือ Ginko ให้งดรับตั้งแต่ 2 สัปดาห์
• สวมใส่ชุดกระชับสัดส่วนเป็นเวลา 18-20 ชั่วโมงต่อวัน หลังจากนั้นให้พักประมาณ 4-6 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการกดทับที่แผล
• การเคลื่อนไหวร่างกายช้า ๆ ทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และป้องกันไม่ให้แผลตึงรั้ง

การนวดสลายไขมัน วิธีการกำจัดไขมันส่วนเกินโดยใช้การนวดกระตุ้นเพื่อกระตุ้นการละลายไขมัน วิธีนี้สามารถใช้ครีมและมือในการนวดหรือใช้เครื่องนวด RF ก็ได้ ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวที่เริ่มมีความเต่งตึงและกระชับขึ้น วิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่ต้องการการกระตุ้นรัดตัวและต้องการประหยัดค่าใช้จ่าย

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ต้องการออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารแต่ต้องการกำจัดไขมันส่วนเกิน การดูดไขมันอาจเป็นทางเลือกที่ดี คุณสามารถปรึกษาหมอเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมได้ที่ รัตตินันท์ เมดิคอล เซ็นเตอร์ มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำได้ดีที่สุด เพื่อให้คุณมีรูปร่างที่สวยงามและมีวิธีปรับเปลี่ยนได้อย่างเหมาะสม