เคล็ดลับโภชนาการและอาหารเพื่อสุขภาพ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ประกอบไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัวที่มีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ สามารถดูดซึมที่ลำไส้เข้าสู่กระแสเลือดได้โดยตรง ส่งผ่าน

ผลไม้เป็นแหล่งอาหารจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยวิตามิน สารอาหาร แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ใครที่อยากควบคุมน้ำหนัก ผลไม้ลดความอ้วน

คนที่ไม่สามารถลดต้นขาใหญ่ลงได้ อาจมีสาเหตุมาเกิดจาก เลือกประเภทอาหารผิด , ชอบกินจุกจิก และชอบกินอาหารที่ไม่อิ่มท้อง

ผลการค้นหาเรื่อง ไขมัน จะลดน้อยลงและในทุก ๆ วินาทีมีคนต่างก็ต้องการคำตอบที่ชัดเจนว่าสรุปแล้ว ไขมัน นั้นดีและมีโทษไปในทิศทางไหนบ้าง

ปัจจุบันวิธีการกินแบบ คีโต (Keto Diet) เป็นที่นิยมในผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก โดยการกินอาหารโดยลดปริมาณคาร์บ

สามารถทำได้ได้โดยไม่ต้องพึ่งยา และล้วนแล้วเป็นสมุนไพรไทยที่หาได้ง่าย ดัดแปลงมาเป็นอาหารในชีวิตประจำวัน โดยไม่ต้อง

เพราะไม่ใช่เพียงแค่ได้ความผอมมาครอบครอง แต่ยังได้สุขภาพที่ดีมาไว้ข้างกายอีกด้วย เข้าใจอย่างนี้แล้วลองทำความรู้จักกับเมนู

จริง ๆ แล้วโรคเบาหวานเป็นความผิดปกติของร่างกายที่มีการผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอจึงทำให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูง

จากผลงานการวิจัย ถั่งเช่ามีสารสำคัญในการช่วยออกฤทธิ์ในการทำงานของเม็ดเลือดขาวการฆ่าเชื้อมะเร็งและไวรัส ช่วยลดความหนืด

IF (Intermittent Fasting) คืออะไร กันแน่และจะทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างไร? อีกทั้งจะส่งผลเสียหายกับระบบเผาผลาญในอนาคตหรือไม่?