ยกกระชับผิวหลังคลอด ทำอย่างไรได้บ้าง

หลังจากที่ได้ รวบรวมปัญหาผิวคุณแม่หลังคลอด และวิธีดูแลตัวเองให้กลับมามั่นใจอีกครั้ง ในบทความนี้ รัตตินันท์ จะพาคุณแม่ทุกท่านไปทำความรู้จักกับ วิธีการยกกระชับผิวหลังคลอด ทำอย่างไร

เพราะหลังจากการตั้งครรภ์และคลอดบุตร คุณแม่หลายคนมักพบกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ส่งผลต่อความกระชับของผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่มั่นใจหรือไม่พอใจกับรูปร่างของตนเอง โดยแบ่งออกเป็น 5 บริเวณหลักของร่างกาย ดังนี้

หลังจากคุณแม่คลอดบุตร ผิวบริเวณหน้าท้องมักสูญเสียความยืดหยุ่น เนื่องจากผิวหนังและกล้ามเนื้อถูกขยายตัวเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้คุณแม่อาจมีภาวะ diastasis recti หรือกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกออกจากกัน ส่งผลให้หน้าท้องดูป่อง แม้จะลดน้ำหนักแล้วก็ตาม 

นอกจากนี้คุณแม่หลายท่านอาจมีปัญหาเรื่องของรอยแตกลาย (Stretch Marks) ตามมาด้วย ซึ่งปัญหาเหล่านี้มักเกิดร่วมกับความหย่อนคล้อยของผิว เพราะฉะนั้นการดูแลตัวเองทั้งก่อนคลอดและหลังคลอดจึงเป็นเรื่องจำเป็นต่อคุณแม่ทุกท่าน

การสะสมไขมันระหว่างคุณแม่ตั้งครรภ์อาจทำให้ต้นแขนและต้นขาใหญ่ขึ้น และเมื่อคลอดบุตรเรียบร้อยแล้ว ต้นแขนและต้นขาที่เคยใหญ่เพราะไขมันจะลดลง จนทำให้ผิวหนังไม่กลับมากระชับเหมือนเดิม อีกทั้งยังขาดคอลลาเจนและอิลาสติน จนทำให้ผิวดูไม่กระชับเหมือนก่อนตั้งครรภ์นั่นเอง

ในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร หน้าอกของคุณแม่จะขยายใหญ่ขึ้น แต่เมื่อลูกหย่านม ผิวหนังอาจหย่อนคล้อยและขาดความกระชับ เนื้อเยื่อเต้านมอาจสูญเสียความแน่นและยืดหยุ่น

ระหว่างคุณแม่ตั้งครรภ์ สะโพกและก้นมักขยายใหญ่ขึ้น และเมื่อน้ำหนักลดลง ผิวอาจไม่กระชับเหมือนเดิม อาจมีเซลลูไลท์เพิ่มขึ้น ทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน

ไขมันที่สะสมในระหว่างตั้งครรภ์มักคงอยู่แม้ว่าจะลดน้ำหนักแล้วก็ตาม และผิวบริเวณนี้มักหย่อนคล้อยได้ง่าย

หลังคลอด คุณแม่หลายคนอาจพบกับปัญหาผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับเหมือนเดิม เนื่องจากผิวหนังและกล้ามเนื้อถูกยืดออกเป็นเวลานานระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าน้ำหนักจะลดลง แต่ผิวอาจไม่สามารถหดตัวกลับมาได้เต็มที่

ดังนั้น การยกกระชับผิวหลังคลอดจึงต้องใช้หลายวิธีร่วมกัน เพื่อให้ผลลัพธ์มีประสิทธิภาพสูงสุด

การ ยกกระชับผิวหลังคลอด สามารถทำได้ทั้งแบบธรรมชาติและใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ โดยคุณแม่สามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์และสภาพร่างกายของตนเอง การออกกำลังกายและโภชนาการที่ดีเป็นพื้นฐานสำคัญ และหากต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วขึ้น ก็สามารถพิจารณาเทคโนโลยียกกระชับที่ทันสมัยเพื่อช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาตึงกระชับได้เช่นเดียวกัน