นอนกรนส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
การนอนกรนส่งผลให้คุณภาพการนอนไม่ดี มีการนอนหลับไม่ต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ เช่น ร่างกายอ่อนเพลีย สุขภาพจิตเสีย สมาธิและความจำไม่ดี การเผาผลาญอาหารของร่างกายลดลง ทำให้เกิดโรคอ้วนและเบาหวานได้ การนอนกรนไม่เพียงแต่มีผลต่อสุขภาพเล็กน้อยเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (sleep apnea) ซึ่งเป็นภาวะผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ ทำให้เรามีอาการหยุดหายใจชั่วคราวในระหว่างการนอนหลับ
นอกจากนี้ การนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับยังเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสมองและหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย อาทิ โรคความดันโลหิตสูง ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันจากการขาดเลือด ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคของหลอดเลือดสมอง และอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงซึ่งเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้
ผู้ที่เสียงต่อการมีอาการนอนกรน
ปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับอาการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ได้แก่ น้ำหนักเกิน โรคภูมิแพ้ มีสันจมูกเบี้ยวหรือคด ต่อมทอนซิลโตขวางทางเดินหายใจ บริโภคแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ทานยาที่ทำให้เกิดอาการง่วง และวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง โดยทั้งหมดนี้จะพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง
การนอนกรนส่งปัญหาอย่างไร
การนอนกรน จะส่งเสียงกรนที่ดังมากทำให้รบกวนการนอนของผู้อื่น และอาจมีการสะดุ้งเฮือกเพื่อหาอากาศหายใจโดยผู้นอนกรนอาจไม่ตื่นรู้สึกตัว ทั้งนี้ ยังมีอาการร่วมที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ การปัสสาวะกลางคืนบ่อยครั้ง รู้สึกไม่สดชื่นในตอนเช้า อาการวิงเวียน ปวดศีรษะ ความง่วงมากและผิดปกติในเวลากลางวัน หากพบว่ามีอาการดังกล่าวควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการตรวจทางห้องปฏิบัติการการนอนและหาแนวทางในการรักษาที่เหมาะสม
รักษานอนกรนด้วยเลเซอร์
การใช้เลเซอร์เพื่อรักษานอนกรนเป็นวิธีการปล่อยพลังงานความร้อนที่เหมาะสมลงในกล้ามเนื้อและเยื่อบุเพดานอ่อนในช่องปาก เพื่อยกลิ้นไก่ให้ยกตัวสูงขึ้นและไม่กีดขวางทางเดินอากาศ โดยใช้เลเซอร์ชนิดเออร์เบียมในการกระตุ้นคอลลาเจนบริเวณเพดานอ่อน กระพุ้งแก้ม และลิ้น เพื่อสร้างการตึงตัวขยายทางเดินหายใจช่วงบนให้กว้างขึ้น ทางเดินหายใจเป็นอิสระมากขึ้น การรักษานอนกรนด้วยเลเซอร์ยังช่วยลดอาการหยุดหายใจขณะหลับได้โดยไม่ต้องผ่าตัดหรือทำให้เจ็บปวดและไม่ต้องใช้เวลาในการฟื้นตัว
เมื่ออาการนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับดีขึ้น ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนได้อีกด้วย เช่น ความดันโลหิตสูง อ่อนเพลีย และความเครียด เป็นต้น การทำเลเซอร์รักษานอนกรนจะใช้เวลาประมาณ 30 นาที โดยไม่ต้องฉีดยาชาหรือผ่าตัด เลเซอร์ทำให้รู้สึกอุ่น ๆ ขณะทำและไม่เป็นอันตราย ไม่ต้องใช้ยาชาหรือดมยาสลบ หลังจากการรักษาสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ สามารถกลับบ้านได้ทันทีหลังการรักษา และไม่จำเป็นต้องนอนพักในโรงพยาบาล
บทสรุป ทำไมถึงกรน เพราะมีการปิดกั้นทางเดินหายใจขณะหลับ โดยมีปัจจัยมาจากพฤติกรรม สภาพร่างกาย และโรคบางชนิด ซึ่งส่งผลเสียมากมายต่อสุขภาพทั้งกายและใจ ใช้ชีวิตได้ไม่ปกติสุขตอนกลางวันกลางวัน ในขณะที่การรักษาก็มีอยู่หลายรูปแบบ แต่วิธีที่ทันสมัย เห็นผลได้ชัดเจนและง่ายก็ต่อการดูแลตัวเองคือ เลเซอร์นอนกรน
อ่านบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :
รัตตินันท์ เมดิคอล เซ็นเตอร์ ให้บริการเพื่อลูกค้าทุกท่าน ได้รับความพึงพอใจสูงสุด เราพัฒนาคุณภาพการรักษาและการบริการอย่างต่อเนื่อง